| Сахар, коричневый | 45 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 35 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 5 г |
| биотин (арахис, миндаль) | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.6 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.6% | 1041 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 10.1% | 267 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 4.8% | 563 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 2.1% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 3.57 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 14006 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.522 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26281 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.363 мг | 15 мг | 35.8% | 9.7% | 280 г |
| Витамин Н, биотин | 24.822 мкг | 50 мкг | 49.6% | 13.4% | 201 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7404 мг | 20 мг | 23.7% | 6.4% | 422 г |
| Ниацин | 3.47 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.7 мг | 2500 мг | 8.3% | 2.2% | 1209 г |
| Кальций, Ca | 36.67 мг | 1000 мг | 3.7% | 1% | 2727 г |
| Кремний, Si | 0.148 мг | 30 мг | 0.5% | 0.1% | 20270 г |
| Магний, Mg | 78.26 мг | 400 мг | 19.6% | 5.3% | 511 г |
| Натрий, Na | 21.15 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6147 г |
| Сера, S | 3.67 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 27248 г |
| Фосфор, P | 107.8 мг | 800 мг | 13.5% | 3.7% | 742 г |
| Хлор, Cl | 4.81 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 47817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.726 мг | 18 мг | 4% | 1.1% | 2479 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.2% | 11236 г |
| Марганец, Mn | 0.0427 мг | 2 мг | 2.1% | 0.6% | 4684 г |
| Медь, Cu | 19.81 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.5% | 5048 г |
| Молибден, Mo | 0.648 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.2% | 10802 г |
| Никель, Ni | 0.081 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.696 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.4% | 7902 г |
| Стронций, Sr | 0.63 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.56 мкг | 4000 мкг | 256410 г | ||
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.0507 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 23669 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.73 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 31.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.19 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 14.815 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.459 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.304 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.763 г | min 16.8 г | 10.5% | 2.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.756 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.43 г | от 11.2 до 20.6 г | 39.6% | 10.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.43 г | ~ |
Энергетическая ценность батончик составляет 369,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».