| Вода | 470 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вишня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 217 г |
| Смородина черная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 131 г |
| Джем черносмородиновый | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3348 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 3.4% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 9.7% | 2047 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 11.9% | 1667 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 7.6% | 2662 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.6% | 12500 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 1.8% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.6% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.6% | 12857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 3% | 6579 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 3.6% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.328 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.2% | 17182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.01 мг | 90 мг | 40% | 79.5% | 250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 2.8% | 7143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.437 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.8% | 11442 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3526 мг | 20 мг | 1.8% | 3.6% | 5672 г |
| Ниацин | 0.147 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.2 мг | 2500 мг | 5% | 9.9% | 2013 г |
| Кальций, Ca | 25.97 мг | 1000 мг | 2.6% | 5.2% | 3851 г |
| Магний, Mg | 13.33 мг | 400 мг | 3.3% | 6.6% | 3001 г |
| Натрий, Na | 11.64 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.8% | 11168 г |
| Сера, S | 2.22 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 45045 г |
| Фосфор, P | 16.6 мг | 800 мг | 2.1% | 4.2% | 4819 г |
| Хлор, Cl | 4.61 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 49892 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.375 мг | 18 мг | 2.1% | 4.2% | 4800 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.8% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 0.807 мкг | 10 мкг | 8.1% | 16.1% | 1239 г |
| Марганец, Mn | 0.0465 мг | 2 мг | 2.3% | 4.6% | 4301 г |
| Медь, Cu | 59.6 мкг | 1000 мкг | 6% | 11.9% | 1678 г |
| Молибден, Mo | 4.134 мкг | 70 мкг | 5.9% | 11.7% | 1693 г |
| Никель, Ni | 3.546 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.7 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.8% | 7055 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 6.6% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.054 мг | 12 мг | 0.5% | 1% | 22222 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.127 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.078 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.076 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Глицин | 0.22 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.104 г | ~ | |||
| Пролин | 0.16 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность желе из вишни и смородины составляет 50,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».