Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 4.5% | 559 г |
Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 1.3% | 1931 г |
Углеводы | 79 г | 219 г | 36.1% | 9.1% | 277 г |
Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 348.7 мг | 2500 мг | 13.9% | 3.5% | 717 г |
Кальций, Ca | 37.3 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.9% | 2681 г |
Магний, Mg | 121.5 мг | 400 мг | 30.4% | 7.7% | 329 г |
Натрий, Na | 223 мг | 1300 мг | 17.2% | 4.3% | 583 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 3.6% | 692 г |
Фтор, F | 152.73 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 1% | 2619 г |
Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Hot Chocolate какао составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».