| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 58 г | 76 г | 76.3% | 19.1% | 131 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4% | 622 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 2.6% | 952 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3157 мкг | 900 мкг | 350.8% | 87.7% | 29 г |
| бета Каротин | 19 мг | 5 мг | 380% | 95% | 26 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.7 мг | 1.5 мг | 113.3% | 28.3% | 88 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.3 мг | 1.8 мг | 238.9% | 59.7% | 42 г |
| Витамин В4, холин | 65 мг | 500 мг | 13% | 3.3% | 769 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 5.5% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 17.5% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 1500 мкг | 400 мкг | 375% | 93.8% | 27 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 74 мг | 90 мг | 82.2% | 20.6% | 122 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 25% | 100 г |
| Витамин К, филлохинон | 2630 мкг | 120 мкг | 2191.7% | 547.9% | 5 г |
| Витамин РР, НЭ | 23 мг | 20 мг | 115% | 28.8% | 87 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1360 мг | 2500 мг | 54.4% | 13.6% | 184 г |
| Кальций, Ca | 221 мг | 1000 мг | 22.1% | 5.5% | 452 г |
| Кремний, Si | 20 мг | 30 мг | 66.7% | 16.7% | 150 г |
| Магний, Mg | 310 мг | 400 мг | 77.5% | 19.4% | 129 г |
| Натрий, Na | 73 мг | 1300 мг | 5.6% | 1.4% | 1781 г |
| Сера, S | 500 мг | 1000 мг | 50% | 12.5% | 200 г |
| Фосфор, P | 1060 мг | 800 мг | 132.5% | 33.1% | 75 г |
| Хлор, Cl | 400 мг | 2300 мг | 17.4% | 4.4% | 575 г |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 22.4 мг | 18 мг | 124.4% | 31.1% | 80 г |
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 3.3% | 750 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 5.9 мг | 2 мг | 295% | 73.8% | 34 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 15 мкг | 70 мкг | 21.4% | 5.4% | 467 г |
| Селен, Se | 7.3 мкг | 55 мкг | 13.3% | 3.3% | 753 г |
| Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 25% | 100 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 6.3% | 400 г |
Энергетическая ценность Хлорелла составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».