| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 6% | 525 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 7.4% | 418 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Углеводы | 46.3 г | 219 г | 21.1% | 6.6% | 473 г |
| Пищевые волокна | 24.5 г | 20 г | 122.5% | 38.2% | 82 г |
Энергетическая ценность ХЛОПЬЯ ИЗ ОВСНЫХ ОТРУБЕЙ составляет 321 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».