| Яичный белок куриный | 128 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Какао-порошок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.2 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1632 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 17% | 571 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6.6% | 1474 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.4% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 43.1% | 225 г |
| Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 2.9% | 3333 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.6% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.296 мг | 1.8 мг | 16.4% | 15.9% | 608 г |
| Витамин В4, холин | 15.7 мг | 500 мг | 3.1% | 3% | 3185 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 1.8% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.443 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 90293 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 1.1% | 9375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.818 мкг | 50 мкг | 5.6% | 5.4% | 1774 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3734 мг | 20 мг | 16.9% | 16.4% | 593 г |
| Ниацин | 0.533 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 440.84 мг | 2500 мг | 17.6% | 17.1% | 567 г |
| Кальций, Ca | 59.65 мг | 1000 мг | 6% | 5.8% | 1676 г |
| Магний, Mg | 113.37 мг | 400 мг | 28.3% | 27.4% | 353 г |
| Натрий, Na | 79.97 мг | 1300 мг | 6.2% | 6% | 1626 г |
| Сера, S | 75.58 мг | 1000 мг | 7.6% | 7.4% | 1323 г |
| Фосфор, P | 185.1 мг | 800 мг | 23.1% | 22.4% | 432 г |
| Хлор, Cl | 69.67 мг | 2300 мг | 3% | 2.9% | 3301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.658 мг | 18 мг | 31.4% | 30.4% | 318 г |
| Йод, I | 2.82 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1.8% | 5319 г |
| Кобальт, Co | 0.403 мкг | 10 мкг | 4% | 3.9% | 2481 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 30769 г |
| Медь, Cu | 70.49 мкг | 1000 мкг | 7% | 6.8% | 1419 г |
| Молибден, Mo | 1.61 мкг | 70 мкг | 2.3% | 2.2% | 4348 г |
| Фтор, F | 31.45 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12719 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.3% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.093 мг | 12 мг | 0.8% | 0.8% | 12903 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.085 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.475 г | ~ | |||
| Валин | 0.359 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.138 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.453 г | ~ | |||
| Лизин | 0.402 г | ~ | |||
| Метионин | 0.17 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.283 г | ~ | |||
| Треонин | 0.238 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.494 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.496 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.547 г | ~ | |||
| Глицин | 0.793 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.909 г | ~ | |||
| Пролин | 0.621 г | ~ | |||
| Серин | 0.39 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.171 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао-желе составляет 103,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».