| Мясо лося (Варка без слива) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.5 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 971 г |
| Белки | 37.8 г | 76 г | 49.7% | 28.6% | 201 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.6% | 2240 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 1.8% | 3122 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 6.9655 мг | 20 мг | 34.8% | 20.1% | 287 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 419.61 мг | 1000 мг | 42% | 24.2% | 238 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 13.73 мкг | 150 мкг | 9.2% | 5.3% | 1092 г |
Энергетическая ценность мясо лося составляет 173,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».