| Гречка Селяночка | 250 г |
| Вода | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1882 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 5% | 2235 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.5% | 8000 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 8.3% | 1360 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 16.2% | 690 г |
| Вода | 3.3 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 68879 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 73.68 мг | 1300 мг | 5.7% | 6.4% | 1764 г |
Энергетическая ценность Гречка составляет 89,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».