| Вода | 250 г |
| варенье малиновое | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 11.1% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4% | 20000 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 34.1% | 2351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.17 мкг | 400 мкг | 235294 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 6.3% | 12676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.054 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.8% | 92593 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0198 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 101010 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.42 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.4% | 38941 г |
| Кальций, Ca | 5.46 мг | 1000 мг | 0.5% | 4% | 18315 г |
| Магний, Mg | 1.57 мг | 400 мг | 0.4% | 3.2% | 25478 г |
| Натрий, Na | 1.16 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 112069 г |
| Сера, S | 1.4 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 71429 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.92 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 119792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 1.6% | 40909 г |
| Кобальт, Co | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 4.8% | 17544 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 3.2% | 26667 г |
| Медь, Cu | 5.38 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 4% | 18587 г |
| Молибден, Mo | 0.425 мкг | 70 мкг | 0.6% | 4.8% | 16471 г |
| Фтор, F | 94.42 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 19% | 4236 г |
| Цинк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность морс из малинового варенья составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».