| Какао-порошок | 8 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 37 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 20.2 г | 76 г | 26.6% | 12.9% | 376 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 2.2% | 2154 г |
| Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 5.8% | 839 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 8% | 606 г |
| Вода | 44.5 г | 2273 г | 2% | 1% | 5108 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 4.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.3 мкг | 900 мкг | 1% | 0.5% | 9677 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.159 мг | 1.5 мг | 10.6% | 5.1% | 943 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.873 мг | 1.8 мг | 48.5% | 23.5% | 206 г |
| Витамин В4, холин | 58.99 мг | 500 мг | 11.8% | 5.7% | 848 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.624 мг | 5 мг | 32.5% | 15.8% | 308 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 3.7% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.671 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.7% | 2926 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.147 мкг | 3 мкг | 71.6% | 34.8% | 140 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.35 мг | 90 мг | 2.6% | 1.3% | 3830 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 27027 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 53571 г |
| Витамин Н, биотин | 8.166 мкг | 50 мкг | 16.3% | 7.9% | 612 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2812 мг | 20 мг | 21.4% | 10.4% | 467 г |
| Ниацин | 0.739 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 743.53 мг | 2500 мг | 29.7% | 14.4% | 336 г |
| Кальций, Ca | 571.28 мг | 1000 мг | 57.1% | 27.7% | 175 г |
| Магний, Mg | 116.24 мг | 400 мг | 29.1% | 14.1% | 344 г |
| Натрий, Na | 217.15 мг | 1300 мг | 16.7% | 8.1% | 599 г |
| Сера, S | 160.78 мг | 1000 мг | 16.1% | 7.8% | 622 г |
| Фосфор, P | 504.5 мг | 800 мг | 63.1% | 30.6% | 159 г |
| Хлор, Cl | 452.24 мг | 2300 мг | 19.7% | 9.6% | 509 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.553 мг | 18 мг | 14.2% | 6.9% | 705 г |
| Йод, I | 28.18 мкг | 150 мкг | 18.8% | 9.1% | 532 г |
| Кобальт, Co | 1.682 мкг | 10 мкг | 16.8% | 8.2% | 595 г |
| Марганец, Mn | 0.0268 мг | 2 мг | 1.3% | 0.6% | 7463 г |
| Медь, Cu | 58.75 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.9% | 1702 г |
| Молибден, Mo | 18.024 мкг | 70 мкг | 25.7% | 12.5% | 388 г |
| Олово, Sn | 11.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.294 мкг | 55 мкг | 9.6% | 4.7% | 1039 г |
| Стронций, Sr | 15.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.71 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.9% | 5354 г |
| Хром, Cr | 8.34 мкг | 50 мкг | 16.7% | 8.1% | 600 г |
| Цинк, Zn | 1.6682 мг | 12 мг | 13.9% | 6.7% | 719 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.772 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 21.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.197 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.423 г | ~ | |||
| Валин | 0.766 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.33 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.842 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.551 г | ~ | |||
| Лизин | 0.94 г | ~ | |||
| Метионин | 0.395 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.531 г | ~ | |||
| Треонин | 0.735 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.189 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.779 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.685 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 10.376 г | ~ | |||
| Аланин | 0.526 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.356 г | ~ | |||
| Глицин | 0.335 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.467 г | ~ | |||
| Пролин | 1.888 г | ~ | |||
| Серин | 1.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.904 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.013 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.009 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.144 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.048 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.122 г | min 16.8 г | 0.7% | 0.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.087 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность низкокалорийная "нутелла" составляет 206 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».