Мой здоровый рацион

Рецепт Творог и бифилайф. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог и бифилайф

Творог Обезжиренный 1,8% 170 г
Бифилайф термостатный 2,5% 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог и бифилайф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74.2 ккал 1684 ккал 4.4% 5.9% 2270 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 20.2% 667 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 5.1% 2667 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 1.5% 8760 г
Вода 84 г 2273 г 3.7% 5% 2706 г

Энергетическая ценность Творог и бифилайф составляет 74,2 кКал.

  • Порция = 150 гр (111.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».