| Кунжут-семя | 250 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Патока кукурузная | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 436.7 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.7% | 864 г |
| Жиры | 22.3 г | 56 г | 39.8% | 9.1% | 251 г |
| Углеводы | 50.2 г | 219 г | 22.9% | 5.2% | 436 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 2.9% | 800 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.577 мг | 1.5 мг | 38.5% | 8.8% | 260 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 2.1% | 1098 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.045 мг | 15 мг | 7% | 1.6% | 1435 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0455 мг | 20 мг | 25.2% | 5.8% | 396 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.36 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.2% | 1044 г |
| Кальций, Ca | 681.64 мг | 1000 мг | 68.2% | 15.6% | 147 г |
| Магний, Mg | 251.36 мг | 400 мг | 62.8% | 14.4% | 159 г |
| Натрий, Na | 70.55 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.2% | 1843 г |
| Фосфор, P | 349.1 мг | 800 мг | 43.6% | 10% | 229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.845 мг | 18 мг | 43.6% | 10% | 229 г |
Энергетическая ценность Козинак кунжутный составляет 436,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».