| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 424 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.7% | 633 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 3.8% | 622 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 7.8% | 304 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.1% | 571 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 5.2% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.42 мг | 1.8 мг | 23.3% | 5.5% | 429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 5% | 476 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.8 мг | 20 мг | 24% | 5.7% | 417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 5.5% | 429 г |
Энергетическая ценность Цвибак составляет 424 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».