Калорийность Фиш фреш ролл Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Фиш фреш ролл Макдональдс".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	436 ккал	1684 ккал	25.9%	5.9%	386 г
Белки	18 г	76 г	23.7%	5.4%	422 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	7.8%	295 г
Углеводы	46 г	219 г	21%	4.8%	476 г
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%	3.4%	667 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%		45460 г
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	0.5%	5000 г
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.1%	16667 г
Витамин В1, тиамин	16 мг	1.5 мг	1066.7%	244.7%	9 г
Витамин В2, рибофлавин	0.095 мг	1.8 мг	5.3%	1.2%	1895 г
Витамин В5, пантотеновая	0.28 мг	5 мг	5.6%	1.3%	1786 г
Витамин В6, пиридоксин	0.13 мг	2 мг	6.5%	1.5%	1538 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	1.1%	2000 г
Витамин В12, кобаламин	0.32 мкг	3 мкг	10.7%	2.5%	938 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.1%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.045 мкг	10 мкг	0.5%	0.1%	22222 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%	2.9%	789 г
Витамин РР, НЭ	1.8 мг	20 мг	9%	2.1%	1111 г
Макроэлементы
Калий, K	165 мг	2500 мг	6.6%	1.5%	1515 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	2.3%	1000 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	1.3%	1818 г
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%	1.8%	1300 г
Сера, S	95 мг	1000 мг	9.5%	2.2%	1053 г
Фосфор, P	120 мг	800 мг	15%	3.4%	667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	1.3%	1800 г
Марганец, Mn	0.25 мг	2 мг	12.5%	2.9%	800 г
Медь, Cu	105 мкг	1000 мкг	10.5%	2.4%	952 г
Селен, Se	2.2 мкг	55 мкг	4%	0.9%	2500 г

Энергетическая ценность Фиш фреш ролл Макдональдс составляет 436 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».