Мой здоровый рацион

Рецепт грибы с орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты грибы с орехами

Шампиньоны 800 г
Орех грецкий 250 г
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное) 20 г
Чеснок луковица г
Соль поваренная пищевая 2 г
Укроп, свежий 9 г
Петрушка 9 г
Уксус бальзамический 5 г
Способ приготовления

1) Грибы крупно нарезать и потушить с добавлением растительного масла, до тех пор пока не испариться вода 2)орехи не много обжарить 3)Чеснок, укроп и петрушку измельчить заправит уксусом и хорошо перемешать с орехами 4)Перемешать орехи с грибами и тушить еще минут 5 на маленьком огне.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "грибы с орехами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность грибы с орехами составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».