Шампиньоны | 800 г |
Орех грецкий | 250 г |
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное) | 20 г |
Чеснок луковица | г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Укроп, свежий | 9 г |
Петрушка | 9 г |
Уксус бальзамический | 5 г |
1) Грибы крупно нарезать и потушить с добавлением растительного масла, до тех пор пока не испариться вода 2)орехи не много обжарить 3)Чеснок, укроп и петрушку измельчить заправит уксусом и хорошо перемешать с орехами 4)Перемешать орехи с грибами и тушить еще минут 5 на маленьком огне.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность грибы с орехами составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».