| Филе грудки индейки | 860 г |
| Мед цветочный натуральный "Медовая долина" | 38 г |
| Майонез РЯБА | 72 г |
| Соевый соус KIKKOMAH | 77 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 13.4% | 514 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 7.4% | 933 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 2.1% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3738 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.2 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.6% | 10976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 4.9% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.263 мг | 1.8 мг | 14.6% | 10.1% | 684 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 1.9% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 3.7% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.286 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.6% | 12173 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 1.7% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.68 мг | 90 мг | 5.2% | 3.6% | 1923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.739 мг | 15 мг | 4.9% | 3.4% | 2030 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0904 мг | 20 мг | 0.5% | 0.3% | 22124 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.06 мг | 2500 мг | 9.9% | 6.8% | 1008 г |
| Кальций, Ca | 6.57 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 15221 г |
| Магний, Mg | 17.25 мг | 400 мг | 4.3% | 3% | 2319 г |
| Натрий, Na | 834.21 мг | 1300 мг | 64.2% | 44.2% | 156 г |
| Фосфор, P | 133.1 мг | 800 мг | 16.6% | 11.4% | 601 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.183 мг | 18 мг | 6.6% | 4.5% | 1522 г |
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
| Медь, Cu | 0.05 мкг | 1000 мкг | 2000000 г | ||
| Селен, Se | 18.728 мкг | 55 мкг | 34.1% | 23.5% | 294 г |
| Цинк, Zn | 1.0925 мг | 12 мг | 9.1% | 6.3% | 1098 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.32 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Филе грудки индейки в аэрогриле составляет 145,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».