| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 36% | 1382 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 20% | 2500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 411.7 мкг | 900 мкг | 45.7% | 228.5% | 219 г |
| Витамин В9, фолаты | 105.8 мкг | 400 мкг | 26.5% | 132.5% | 378 г |
| Витамин К, филлохинон | 409.4 мкг | 120 мкг | 341.2% | 1706% | 29 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265 мг | 2500 мг | 10.6% | 53% | 943 г |
| Кальций, Ca | 49 мг | 1000 мг | 4.9% | 24.5% | 2041 г |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 9.5% | 5200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 28% | 1800 г |
Энергетическая ценность Микс зелени салатной составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».