| Вода не газированная «Юнона» | 109 г |
| Молоко сухое обезжиренное 1,5% | 40 г |
| Яйцо С0 | 58 г |
| Соль пищевая Aro | 3 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Пшеничная мука высшего сорта тип 00, чиабатта Артизан w440 | 150 г |
| Укроп | 20 г |
| Масло подсолнечное рафинированное для жарки и фритюра Слобода | 15 г |
Вода 300
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.5 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 747 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 6.8% | 650 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 4.7% | 949 г |
| Углеводы | 33.6 г | 219 г | 15.3% | 6.8% | 652 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.4% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.496 мг | 15 мг | 10% | 4.4% | 1003 г |
Энергетическая ценность Блины с укропом на высокобелковой муке 17г с с/м составляет 225,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».