| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 9.5% | 43800 г |
| Вода | 350 г | 2273 г | 15.4% | 733.3% | 649 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 14.3% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 528.6% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 19% | 27778 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 100% | 4762 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 395.2% | 1200 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 85.7% | 5714 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 38.1% | 13000 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 4.8% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 52.4% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 476.2% | 1000 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 33.3% | 13750 г |
| Фтор, F | 0.3 мкг | 4000 мкг | 1333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 9.5% | 60000 г |
Энергетическая ценность чай каркаде и шиповник, заваренный на водопроводной воде составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».