| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 7.8% | 2054 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 7.9% | 1991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 62 мг | 20 мг | 310% | 492.1% | 32 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99 мг | 2500 мг | 4% | 6.3% | 2525 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 8.4% | 1905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 6.2% | 2571 г |
Энергетическая ценность горошек составляет 63 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».