| Сметана Мозырская, 18% | 300 г |
| Молоко кипяченое (3,6%) | 200 г |
| Молоко сгущенное КОФЕ | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.4 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 933 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 3% | 1854 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 10.2% | 544 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 4.5% | 1230 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.4 мкг | 900 мкг | 8.9% | 4.9% | 1119 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.9% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 2.9% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 61.69 мг | 500 мг | 12.3% | 6.8% | 811 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.256 мг | 5 мг | 5.1% | 2.8% | 1953 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 1.3% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.343 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.7% | 7486 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.293 мкг | 3 мкг | 9.8% | 5.4% | 1024 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 0.8% | 7246 г |
| Витамин Н, биотин | 2.619 мкг | 50 мкг | 5.2% | 2.9% | 1909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5244 мг | 20 мг | 2.6% | 1.4% | 3814 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.48 мг | 2500 мг | 3.8% | 2.1% | 2618 г |
| Кальций, Ca | 73.75 мг | 1000 мг | 7.4% | 4.1% | 1356 г |
| Магний, Mg | 7.63 мг | 400 мг | 1.9% | 1.1% | 5242 г |
| Натрий, Na | 31.69 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.3% | 4102 г |
| Сера, S | 20.42 мг | 1000 мг | 2% | 1.1% | 4897 г |
| Фосфор, P | 54.3 мг | 800 мг | 6.8% | 3.8% | 1473 г |
| Хлор, Cl | 36.23 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.9% | 6348 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.117 мг | 18 мг | 0.7% | 0.4% | 15385 г |
| Йод, I | 2.97 мкг | 150 мкг | 2% | 1.1% | 5051 г |
| Кобальт, Co | 0.263 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1.4% | 3802 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 3.95 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25316 г |
| Молибден, Mo | 1.647 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.3% | 4250 г |
| Олово, Sn | 4.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.659 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.7% | 8346 г |
| Стронций, Sr | 5.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.59 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60698 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.7% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.1317 мг | 12 мг | 1.1% | 0.6% | 9112 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадное мороженое на сметане составляет 180,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».