Мой здоровый рацион

Калорийность Crunchy cream. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Crunchy cream".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 545 ккал 1684 ккал 32.4% 5.9% 309 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 0.9% 2000 г
Жиры 32 г 56 г 57.1% 10.5% 175 г
Углеводы 59.5 г 219 г 27.2% 5% 368 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 1.7% 1053 г
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 4.1% 450 г
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 4.9% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 5.1% 360 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 7.3% 250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 4.6% 400 г
Витамин В9, фолаты 66 мкг 400 мкг 16.5% 3% 606 г
Витамин В12, кобаламин 0.8 мкг 3 мкг 26.7% 4.9% 375 г
Витамин C, аскорбиновая 26.4 мг 90 мг 29.3% 5.4% 341 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.2 мг 15 мг 34.7% 6.4% 288 г
Витамин Н, биотин 16.5 мкг 50 мкг 33% 6.1% 303 г
Витамин РР, НЭ 5.3 мг 20 мг 26.5% 4.9% 377 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 267 мг 1000 мг 26.7% 4.9% 375 г
Магний, Mg 120 мг 400 мг 30% 5.5% 333 г
Фосфор, P 267 мг 800 мг 33.4% 6.1% 300 г
Насыщенные жирные кислоты 7.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Crunchy cream составляет 545 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».