| Рисовая лапша | 64 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.7 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 6% | 1760 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 10.4% | 995 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 3.2% | 3192 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.81 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.6% | 17212 г |
| Магний, Mg | 1.06 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
| Натрий, Na | 340.09 мг | 1300 мг | 26.2% | 27.4% | 382 г |
| Сера, S | 1.57 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 63694 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 519.04 мг | 2300 мг | 22.6% | 23.6% | 443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 72000 г |
| Кобальт, Co | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.4% | 7692 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 11.05 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.1% | 9050 г |
| Молибден, Mo | 0.957 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.5% | 7315 г |
| Фтор, F | 61.91 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.6% | 6461 г |
| Цинк, Zn | 0.0139 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 86331 г |
Энергетическая ценность Рисовая лапша составляет 95,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».