| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.3 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1630 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 2.8% | 3455 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 10.9% | 887 г |
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 3.1% | 3118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.05 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14184 г |
| Магний, Mg | 1.57 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 25478 г |
| Натрий, Na | 1.41 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 92199 г |
| Сера, S | 1.57 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 63694 г |
| Хлор, Cl | 2.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 105023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 0.94 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 106383 г |
| Молибден, Mo | 2.508 мкг | 70 мкг | 3.6% | 3.5% | 2791 г |
| Фтор, F | 156.74 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 3.8% | 2552 г |
Энергетическая ценность вар рис жасм 18,08,25 составляет 103,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».