| Овсянка 2 | 50 г |
| Ядро Кедрового Ореха | 15 г |
| Малиновое Варенье | 30 г |
| Протеин Сывороточный | 30 г |
| Молоко Безлактозное 1,8% | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196.8 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 856 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 9% | 563 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 5.3% | 966 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 5.2% | 969 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 4.6% | 1111 г |
| Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4037 г |
Энергетическая ценность Овсянка с кедровыми орехами и протеином и малинового вареньем составляет 196,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».