Калорийность Стрелки чеснока. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Стрелки чеснока".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24 ккал	1684 ккал	1.4%	5.8%	7017 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	7.1%	5846 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	6.7%	6441 г
Пищевые волокна	11.1 г	20 г	55.5%	231.3%	180 г
Вода	79.2 г	2273 г	3.5%	14.6%	2870 г
Органические кислоты	200 г	~
Зола	1.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1200 мкг	900 мкг	133.3%	555.4%	75 г
Ретинол	1.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%	2.5%	16667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	9.2%	4500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	14.6%	2857 г
Витамин В9, фолаты	11.6 мкг	400 мкг	2.9%	12.1%	3448 г
Витамин C, аскорбиновая	28.9 мг	90 мг	32.1%	133.8%	311 г
Витамин РР, НЭ	0.2162 мг	20 мг	1.1%	4.6%	9251 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.5 мг	2500 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Кальций, Ca	39.9 мг	1000 мг	4%	16.7%	2506 г
Магний, Mg	0.3 мг	400 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Натрий, Na	39.9 мг	1300 мг	3.1%	12.9%	3258 г
Сера, S	19.5 мг	1000 мг	2%	8.3%	5128 г
Хлор, Cl	6465.2 мг	2300 мг	281.1%	1171.3%	36 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	7.1%	6000 г
Кобальт, Co	1.6 мкг	10 мкг	16%	66.7%	625 г
Марганец, Mn	0.0271 мг	2 мг	1.4%	5.8%	7380 г
Медь, Cu	29.4 мкг	1000 мкг	2.9%	12.1%	3401 г
Молибден, Mo	11.9 мкг	70 мкг	17%	70.8%	588 г
Цинк, Zn	0.065 мг	12 мг	0.5%	2.1%	18462 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~

Энергетическая ценность Стрелки чеснока составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».