| Кофе натуральный, молотый | 35 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4938 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 8.5% | 3455 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 11.4% | 2545 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 1.8% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 23.5% | 1250 г |
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 11.1% | 2625 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.2% | 23077 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.2% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 8.2% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 4.14 мг | 500 мг | 0.8% | 2.3% | 12077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 3.8% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.5% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.877 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 45610 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 6.7% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.561 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.2% | 8913 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5114 мг | 20 мг | 12.6% | 37% | 796 г |
| Ниацин | 2.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.11 мг | 2500 мг | 8.9% | 26.1% | 1126 г |
| Кальций, Ca | 42.26 мг | 1000 мг | 4.2% | 12.3% | 2366 г |
| Магний, Mg | 27.72 мг | 400 мг | 6.9% | 20.2% | 1443 г |
| Натрий, Na | 9.65 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.1% | 13472 г |
| Сера, S | 5.79 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.8% | 17271 г |
| Фосфор, P | 40.1 мг | 800 мг | 5% | 14.7% | 1995 г |
| Хлор, Cl | 20.28 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.6% | 11341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.669 мг | 18 мг | 3.7% | 10.9% | 2691 г |
| Йод, I | 1.58 мкг | 150 мкг | 1.1% | 3.2% | 9494 г |
| Кобальт, Co | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 4.1% | 7143 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.53 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.9% | 39526 г |
| Молибден, Mo | 0.877 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.8% | 7982 г |
| Олово, Sn | 2.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.351 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.8% | 15670 г |
| Стронций, Sr | 2.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.68 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5.3% | 5429 г |
| Хром, Cr | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.1% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.0702 мг | 12 мг | 0.6% | 1.8% | 17094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофейный напиток на молоке составляет 34,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».