| Фасоль "Каждый день" красная | 250 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 685 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.3 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1120 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 7.9% | 844 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.1% | 6222 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 8.1% | 823 г |
| Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.7% | 4030 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.43 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 18416 г |
| Магний, Mg | 1.29 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 31008 г |
| Натрий, Na | 204.24 мг | 1300 мг | 15.7% | 10.4% | 637 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 107527 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 307.68 мг | 2300 мг | 13.4% | 8.9% | 748 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.5% | 12987 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 13.17 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.9% | 7593 г |
| Молибден, Mo | 0.567 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.5% | 12346 г |
| Фтор, F | 83.8 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 1.4% | 4773 г |
| Цинк, Zn | 0.0149 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 80537 г |
Энергетическая ценность Фасоль варёная "Каждый день" составляет 150,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».