| Вода | 1000 г |
| Перепелка | 100 г |
| Морковь, желтая (Варка без слива) | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Индейки 1 кат. (Варка) | 100 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3653 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 9.3% | 2303 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 10.8% | 2000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 2.2% | 10429 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 8.9% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.8 мкг | 900 мкг | 1.4% | 3% | 7031 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 1.5% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.4% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 4.6% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 23.49 мг | 500 мг | 4.7% | 10.2% | 2129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 3.3% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 9.1% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.398 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.3% | 16681 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 128571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 1.3% | 16129 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6462 мг | 20 мг | 8.2% | 17.8% | 1215 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.68 мг | 2500 мг | 1.9% | 4.1% | 5136 г |
| Кальций, Ca | 10.37 мг | 1000 мг | 1% | 2.2% | 9643 г |
| Кремний, Si | 0.13 мг | 30 мг | 0.4% | 0.9% | 23077 г |
| Магний, Mg | 4.86 мг | 400 мг | 1.2% | 2.6% | 8230 г |
| Натрий, Na | 110.41 мг | 1300 мг | 8.5% | 18.4% | 1177 г |
| Сера, S | 37.48 мг | 1000 мг | 3.7% | 8% | 2668 г |
| Фосфор, P | 40.6 мг | 800 мг | 5.1% | 11.1% | 1970 г |
| Хлор, Cl | 166.02 мг | 2300 мг | 7.2% | 15.6% | 1385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 9.8% | 2233 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 3.405 мкг | 10 мкг | 34.1% | 74% | 294 г |
| Марганец, Mn | 0.0346 мг | 2 мг | 1.7% | 3.7% | 5780 г |
| Медь, Cu | 52.11 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 11.3% | 1919 г |
| Молибден, Mo | 3.848 мкг | 70 мкг | 5.5% | 11.9% | 1819 г |
| Фтор, F | 91.78 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5% | 4358 г |
| Хром, Cr | 2.61 мкг | 50 мкг | 5.2% | 11.3% | 1916 г |
| Цинк, Zn | 0.5138 мг | 12 мг | 4.3% | 9.3% | 2336 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бульон с вермишелью составляет 46,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».