| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 8.7% | 330 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 8.1% | 353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.81 мг | 1.5 мг | 54% | 15.4% | 185 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 873 мг | 2500 мг | 34.9% | 10% | 286 г |
| Фосфор, P | 329 мг | 800 мг | 41.1% | 11.7% | 243 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.8 мг | 18 мг | 37.8% | 10.8% | 265 г |
Энергетическая ценность Горох шлифованный колотый Д составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».