| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 877 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 9.6% | 543 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 11.1% | 467 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 3.8% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.3% | 4000 г |
| Вода | 53.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4241 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.6% | 8182 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 3.8% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 3.1% | 1698 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 2.1% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 2.7% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.11 мкг | 3 мкг | 37% | 19.3% | 270 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.102 мг | 20 мг | 10.5% | 5.5% | 951 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320 мг | 2500 мг | 12.8% | 6.7% | 781 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.9% | 5556 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 3.1% | 1667 г |
| Натрий, Na | 532 мг | 1300 мг | 40.9% | 21.3% | 244 г |
| Фосфор, P | 171 мг | 800 мг | 21.4% | 11.1% | 468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.11 мг | 18 мг | 11.7% | 6.1% | 853 г |
| Марганец, Mn | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 4.8% | 1081 г |
| Медь, Cu | 45 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2.3% | 2222 г |
| Селен, Se | 9.1 мкг | 55 мкг | 16.5% | 8.6% | 604 г |
| Цинк, Zn | 0.44 мг | 12 мг | 3.7% | 1.9% | 2727 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.852 г | ~ | |||
| Валин | 0.76 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.425 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.676 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.19 г | ~ | |||
| Лизин | 1.247 г | ~ | |||
| Метионин | 0.417 г | ~ | |||
| Треонин | 0.626 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.168 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.602 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.847 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.422 г | ~ | |||
| Глицин | 0.688 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.514 г | ~ | |||
| Пролин | 0.664 г | ~ | |||
| Серин | 0.628 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.494 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.175 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 29% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 52.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.13 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.26 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.43 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.58 г | min 16.8 г | 15.4% | 8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.58 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.27 г | от 11.2 до 20.6 г | 56% | 29.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.78 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.49 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыбные бургеры фигурные Vici составляет 192 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».