| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.8% | 12667 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 7.2% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 58% | 1250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 4.3% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 7.2% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 47.84 мг | 90 мг | 53.2% | 385.5% | 188 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.8 мг | 2500 мг | 2.7% | 19.6% | 3687 г |
| Кальций, Ca | 47.8 мг | 1000 мг | 4.8% | 34.8% | 2092 г |
| Магний, Mg | 15.4 мг | 400 мг | 3.9% | 28.3% | 2597 г |
| Натрий, Na | 3.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.2% | 36932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.74 мг | 18 мг | 4.1% | 29.7% | 2432 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.02 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.4 г | min 16.8 г | 2.4% | 17.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 4.3% |
Энергетическая ценность кацах (калинджи) составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».