Мой здоровый рацион

Калорийность Смесь фрукто-ореховая "Смайл". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь фрукто-ореховая "Смайл"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.3% 760 г
Жиры 23 г 56 г 41.1% 10.3% 243 г
Углеводы 30 г 219 г 13.7% 3.4% 730 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.195 мг 1.5 мг 13% 3.3% 769 г
Витамин В2, рибофлавин 0.27 мг 1.8 мг 15% 3.8% 667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.16 мг 2 мг 8% 2% 1250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.95 мг 15 мг 53% 13.3% 189 г
Ниацин 2.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 550 мг 2500 мг 22% 5.5% 455 г
Магний, Mg 140 мг 400 мг 35% 8.8% 286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.78 мг 18 мг 21% 5.3% 476 г
Марганец, Mn 0.8 мг 2 мг 40% 10% 250 г
Медь, Cu 870 мкг 1000 мкг 87% 21.8% 115 г

Энергетическая ценность Смесь фрукто-ореховая "Смайл" составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов