| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 66.6 г | 76 г | 87.6% | 22.8% | 114 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 2.4% | 1098 г |
| Углеводы | 17.9 г | 219 г | 8.2% | 2.1% | 1223 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 691.2 мг | 2500 мг | 27.6% | 7.2% | 362 г |
| Кальций, Ca | 210 мг | 1000 мг | 21% | 5.5% | 476 г |
| Натрий, Na | 435.2 мг | 1300 мг | 33.5% | 8.7% | 299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 150 мг | 18 мг | 833.3% | 217% | 12 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 205 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».