| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.8 мг | 2500 мг | 0.7% | 8.8% | 14881 г |
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 8.8% | 13699 г |
| Магний, Mg | 0.25 мг | 400 мг | 0.1% | 1.3% | 160000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 7.5% | 16364 г |
| Марганец, Mn | 2.2 мг | 2 мг | 110% | 1375% | 91 г |
| Медь, Cu | 0.24 мкг | 1000 мкг | 416667 г | ||
| Молибден, Mo | 5.65 мкг | 70 мкг | 8.1% | 101.3% | 1239 г |
| Никель, Ni | 0.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 113.8% | 1100 г |
| Стронций, Sr | 0.18 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.71 мг | 12 мг | 5.9% | 73.8% | 1690 г |
Энергетическая ценность зверобой составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».