| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.3% | 44316 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 18.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.6% | 109500 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 113.2% | 2346 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 47.4% | 5625 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8545 мг | 20 мг | 4.3% | 113.2% | 2341 г |
| Ниацин | 0.774 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.13 мг | 1000 мг | 0.6% | 15.8% | 16313 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 5.3% | 41237 г |
| Натрий, Na | 4.94 мг | 1300 мг | 0.4% | 10.5% | 26316 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 26.3% | 9877 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 28.9% | 9137 г |
| Медь, Cu | 15.48 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 39.5% | 6460 г |
| Фтор, F | 24.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 15.8% | 16019 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 2.6% | 123711 г |
Энергетическая ценность Кофе составляет 3,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».