| Яйца | 112 г |
| Белок Яичный | 96 г |
| Мука Зеленой Гречки | 120 г |
| Яблоко | 250 г |
| Сахарозаменитель | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.1 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1325 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 7.6% | 1027 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 4.3% | 1806 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 6.8% | 1147 г |
| Вода | 70.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3224 г |
Энергетическая ценность Шарлотка составляет 127,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».