| Яйцо куриное | 94 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Сметана 10,0% жирности | 270 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Уксус 9% | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 150 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.3 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 681 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 3.2% | 1246 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 4.6% | 875 г |
| Углеводы | 41.1 г | 219 г | 18.8% | 7.6% | 533 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.2% | 1250 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.3 мкг | 900 мкг | 6.3% | 2.5% | 1599 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 3.7% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 40.97 мг | 500 мг | 8.2% | 3.3% | 1220 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.479 мг | 5 мг | 9.6% | 3.9% | 1044 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.6% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.512 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.155 мкг | 3 мкг | 5.2% | 2.1% | 1935 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.255 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1.1% | 3922 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.452 мг | 15 мг | 3% | 1.2% | 3319 г |
| Витамин Н, биотин | 3.09 мкг | 50 мкг | 6.2% | 2.5% | 1618 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6686 мг | 20 мг | 8.3% | 3.4% | 1199 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.57 мг | 2500 мг | 7.5% | 3% | 1326 г |
| Кальций, Ca | 101.7 мг | 1000 мг | 10.2% | 4.1% | 983 г |
| Кремний, Si | 0.668 мг | 30 мг | 2.2% | 0.9% | 4491 г |
| Магний, Mg | 27.64 мг | 400 мг | 6.9% | 2.8% | 1447 г |
| Натрий, Na | 178.24 мг | 1300 мг | 13.7% | 5.5% | 729 г |
| Сера, S | 54.49 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.2% | 1835 г |
| Фосфор, P | 115.4 мг | 800 мг | 14.4% | 5.8% | 693 г |
| Хлор, Cl | 68.16 мг | 2300 мг | 3% | 1.2% | 3374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.195 мг | 18 мг | 6.6% | 2.7% | 1506 г |
| Йод, I | 3.75 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Кобальт, Co | 1.715 мкг | 10 мкг | 17.2% | 7% | 583 г |
| Марганец, Mn | 0.229 мг | 2 мг | 11.5% | 4.7% | 873 г |
| Медь, Cu | 158.08 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 6.4% | 633 г |
| Молибден, Mo | 4.275 мкг | 70 мкг | 6.1% | 2.5% | 1637 г |
| Селен, Se | 5.321 мкг | 55 мкг | 9.7% | 3.9% | 1034 г |
| Фтор, F | 23.27 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17190 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.6312 мг | 12 мг | 5.3% | 2.1% | 1901 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коржи для Праги составляет 247,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».