Калорийность Сыр плавленный, копченый "Янтарь". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр плавленный, копченый "Янтарь"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250 ккал	1684 ккал	14.8%	5.9%	674 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	2.6%	1520 г
Жиры	19.4 г	56 г	34.6%	13.8%	289 г
Углеводы	14 г	219 г	6.4%	2.6%	1564 г
Витамины
Витамин А, РЭ	150 мкг	900 мкг	16.7%	6.7%	600 г
бета Каротин	0.06 мг	5 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.35 мг	1.8 мг	19.4%	7.8%	514 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	4.8%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	1.4%	2857 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	4%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%	0.3%	12857 г
Витамин D, кальциферол	0.62 мкг	10 мкг	6.2%	2.5%	1613 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	2.9%	1389 г
Витамин РР, НЭ	6 мг	20 мг	30%	12%	333 г
Макроэлементы
Калий, K	192 мг	2500 мг	7.7%	3.1%	1302 г
Кальций, Ca	630 мг	1000 мг	63%	25.2%	159 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	3%	1333 г
Натрий, Na	1290 мг	1300 мг	99.2%	39.7%	101 г
Сера, S	212 мг	1000 мг	21.2%	8.5%	472 г
Фосфор, P	700 мг	800 мг	87.5%	35%	114 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	2%	2000 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	2.4%	1667 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	10%	400 г

Энергетическая ценность Сыр плавленный, копченый "Янтарь" составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».