Калорийность Горошек зеленый мороженый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Горошек зеленый мороженый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 ккал	1684 ккал	4.8%	6%	2105 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	9%	1382 г
Углеводы	13.5 г	219 г	6.2%	7.8%	1622 г
Пищевые волокна	4.5 г	20 г	22.5%	28.1%	444 г
Вода	80 г	2273 г	3.5%	4.4%	2841 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
бета Каротин	1.225 мг	5 мг	24.5%	30.6%	408 г
Витамин В1, тиамин	0.26 мг	1.5 мг	17.3%	21.6%	577 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	7%	1800 г
Витамин В4, холин	27 мг	500 мг	5.4%	6.8%	1852 г
Витамин В5, пантотеновая	0.55 мг	5 мг	11%	13.8%	909 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	5%	2500 г
Витамин В9, фолаты	5053 мкг	400 мкг	1263.3%	1579.1%	8 г
Витамин C, аскорбиновая	18 мг	90 мг	20%	25%	500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%	0.1%	75000 г
Витамин РР, НЭ	2.32 мг	20 мг	11.6%	14.5%	862 г
Макроэлементы
Калий, K	153 мг	2500 мг	6.1%	7.6%	1634 г
Кальций, Ca	22 мг	1000 мг	2.2%	2.8%	4545 г
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%	8.1%	1538 г
Натрий, Na	108 мг	1300 мг	8.3%	10.4%	1204 г
Фосфор, P	82 мг	800 мг	10.3%	12.9%	976 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.53 мг	18 мг	8.5%	10.6%	1176 г
Марганец, Mn	0.34 мг	2 мг	17%	21.3%	588 г
Медь, Cu	0.12 мкг	1000 мкг			833333 г
Селен, Se	1.9 мкг	55 мкг	3.5%	4.4%	2895 г
Цинк, Zn	0.82 мг	12 мг	6.8%	8.5%	1463 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.17 г	~

Энергетическая ценность Горошек зеленый мороженый составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».