| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 10% | 128571 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 4670% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 3890% | 257 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.325 мг | 5 мг | 66.5% | 6650% | 150 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.875 мг | 2 мг | 43.8% | 4380% | 229 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.25 мкг | 400 мкг | 0.1% | 10% | 160000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 10% | 150000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38 мг | 90 мг | 42.2% | 4220% | 237 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.005 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.375 мг | 15 мг | 22.5% | 2250% | 444 г |
| Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 20% | 55556 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.9 мг | 20 мг | 44.5% | 4450% | 225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29 мг | 2500 мг | 1.2% | 120% | 8621 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 400% | 2500 г |
| Магний, Mg | 29 мг | 400 мг | 7.3% | 730% | 1379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.5 мг | 18 мг | 63.9% | 6390% | 157 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 10% | 136364 г |
| Марганец, Mn | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 3750% | 267 г |
| Медь, Cu | 0.95 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 105263 г |
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 10% | 161765 г |
| Цинк, Zn | 7.1 мг | 12 мг | 59.2% | 5920% | 169 г |
Энергетическая ценность Мультивитамины 12+9 составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».