| Смородина, сушеная | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.2% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 10.9% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 10.9% | 20000 г |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 93.5% | 2303 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.016 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.016 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 4.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.17 мг | 500 мг | 294118 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 6.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.164 мкг | 400 мкг | 243902 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 2.2% | 112500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 2.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0265 мг | 20 мг | 0.1% | 2.2% | 75472 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.62 мг | 2500 мг | 0.6% | 13% | 17100 г |
| Кальций, Ca | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 13% | 17123 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 8.7% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.02 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.2% | 127451 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.2% | 102041 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 6.5% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 6.5% | 32727 г |
| Марганец, Mn | 0.0093 мг | 2 мг | 0.5% | 10.9% | 21505 г |
| Медь, Cu | 8.26 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 17.4% | 12107 г |
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 98.36 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 54.3% | 4067 г |
| Цинк, Zn | 0.0108 мг | 12 мг | 0.1% | 2.2% | 111111 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из пастилы из смордины составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».