Мой здоровый рацион

Рецепт Пюре кабачковое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пюре кабачковое

Кабачок 400 г
Масло 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре кабачковое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.7 ккал 1684 ккал 2.5% 6% 4038 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 1.9% 12667 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 9.8% 2435 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 5% 4867 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 12% 2000 г
Вода 91.6 г 2273 г 4% 9.6% 2481 г

Энергетическая ценность Пюре кабачковое составляет 41,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».