Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе айс латте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе айс латте

Карамельный сироп 15 г
Вода 72 г
Молоко 2,5 208 г
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 160 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе айс латте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33.2 ккал 1684 ккал 2% 6% 5072 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 5.4% 5429 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 6% 5091 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 6% 5093 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 12.3% 2444 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.9% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.027 мг 1.8 мг 1.5% 4.5% 6667 г
Витамин В4, холин 0.91 мг 500 мг 0.2% 0.6% 54945 г
Витамин В5, пантотеновая 0.089 мг 5 мг 1.8% 5.4% 5618 г
Витамин В9, фолаты 0.703 мкг 400 мкг 0.2% 0.6% 56899 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг 375000 г
гамма Токоферол 0.004 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.0672 мг 20 мг 0.3% 0.9% 29762 г
Макроэлементы
Калий, K 17.23 мг 2500 мг 0.7% 2.1% 14510 г
Кальций, Ca 1.42 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 70423 г
Магний, Mg 1.21 мг 400 мг 0.3% 0.9% 33058 г
Натрий, Na 0.85 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 152941 г
Сера, S 0.58 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 172414 г
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 0.3% 72727 г
Хлор, Cl 0.22 мг 2300 мг 1045455 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.004 мг 18 мг 450000 г
Марганец, Mn 0.0083 мг 2 мг 0.4% 1.2% 24096 г
Медь, Cu 0.8 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 125000 г
Молибден, Mo 0.253 мкг 70 мкг 0.4% 1.2% 27668 г
Фтор, F 47.72 мкг 4000 мкг 1.2% 3.6% 8382 г
Цинк, Zn 0.007 мг 12 мг 0.1% 0.3% 171429 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.002 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.007 г ~
Пролин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.005 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.005 г ~
Прочие вещества
Кофеин 14.066 мг ~

Энергетическая ценность Кофе айс латте составляет 33,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».