| Вода | 2000 г |
| Мята колосистая, свежая | 4 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 42 г |
| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 8.3% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 41.7% | 20000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2282 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 8.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 8.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 8.3% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 8.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.442 мкг | 400 мкг | 0.1% | 8.3% | 90498 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 66.7% | 12162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0096 мг | 20 мг | 208333 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.24 мг | 2500 мг | 0.2% | 16.7% | 40064 г |
| Кальций, Ca | 5.66 мг | 1000 мг | 0.6% | 50% | 17668 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 33.3% | 25806 г |
| Натрий, Na | 1.22 мг | 1300 мг | 0.1% | 8.3% | 106557 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 8.3% | 84746 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 8.3% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 8.3% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 16.7% | 46154 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 25% | 35088 г |
| Медь, Cu | 7.05 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 58.3% | 14184 г |
| Молибден, Mo | 0.02 мкг | 70 мкг | 350000 г | ||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 97.48 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 200% | 4103 г |
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 8.3% | 187500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.092 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность ВодаМикс (имбирь,мята,лимон) составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».