| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 11.6% | 224 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.2% | 824 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 4.8% | 548 г |
| Пищевые волокна | 12.6 г | 20 г | 63% | 16.4% | 159 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Chicken Tikka with brown rice, lentils and cauliflower topped with spring greens составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».