| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 593 ккал | 1684 ккал | 35.2% | 5.9% | 284 г |
| Белки | 31 г | 76 г | 40.8% | 6.9% | 245 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 9% | 187 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 3.7% | 456 г |
Энергетическая ценность Лосось на пару составляет 593 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».