| Морковный сок | 789 г |
| Огурец, парниковый | 196 г |
| Сельдерей | 285 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 9.9% | 2547 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 14% | 1818 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2568 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 386.2 мкг | 900 мкг | 42.9% | 108.9% | 233 г |
| бета Каротин | 2.318 мг | 5 мг | 46.4% | 117.8% | 216 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 5.3% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 0.93 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 53763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 2% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.33 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3.3% | 7505 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.47 мг | 90 мг | 12.7% | 32.2% | 785 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.314 мг | 15 мг | 2.1% | 5.3% | 4777 г |
| Витамин Н, биотин | 0.139 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.8% | 35971 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 5.3% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3449 мг | 20 мг | 1.7% | 4.3% | 5799 г |
| Ниацин | 0.245 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.51 мг | 2500 мг | 8.3% | 21.1% | 1205 г |
| Кальций, Ca | 30.59 мг | 1000 мг | 3.1% | 7.9% | 3269 г |
| Магний, Mg | 17.73 мг | 400 мг | 4.4% | 11.2% | 2256 г |
| Натрий, Na | 62.11 мг | 1300 мг | 4.8% | 12.2% | 2093 г |
| Фосфор, P | 38.1 мг | 800 мг | 4.8% | 12.2% | 2100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 65.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.742 мг | 18 мг | 4.1% | 10.4% | 2426 г |
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 119565 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.162 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ |
Энергетическая ценность М+ОГУРЕЧНЫЙ СОК+СОК СЕЛЬДЕРЕЯ составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».