| Морковь | 100 г |
| Сыр | 70 г |
| Чеснок | 5 г |
| Майонез Провансаль | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190.1 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 5.7% | 916 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 14.9% | 352 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.6% | 8423 г |
| Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 1.7% | 3105 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.41 мг | 2500 мг | 4.6% | 2.4% | 2166 г |
| Натрий, Na | 0.44 мг | 1300 мг | 295455 г |
Энергетическая ценность Салат из моркови и сыра с чесноком составляет 190,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».