Мой здоровый рацион

Рецепт Бульон с индейкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бульон с индейкой

Вода Питьевая 2000 г
Филе Грудки «Премиум» 500 г
Лук Репчатый 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон с индейкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.9 ккал 1684 ккал 1.5% 5.8% 6502 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 25.9% 1490 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.9% 18667 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.8% 54750 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.9% 20000 г
Вода 6.4 г 2273 г 0.3% 1.2% 35516 г
Макроэлементы
Калий, K 23.95 мг 2500 мг 1% 3.9% 10438 г
Натрий, Na 175.61 мг 1300 мг 13.5% 52.1% 740 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Бульон с индейкой составляет 25,9 кКал.

  • Порция = 570 гр (147.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».